Нужно взять 3 чисто вымытых лимона, вытереть их, и затем протереть подсолнечным маслом. 
Дальше нужно взять 
200 г чернослива, 
200 г изюма, 
200 г кураги, 
200 г грецких орех, 
100 г боярышника и 
100 г шиповника. 
Всё это на мясорубке перекрутить. Затем к этой смеси добавить 250 г меда. Перемешать и поставить холодильник на 10 дней. Потом кушаем натощак по 1 ст.л. каждый день. 
Вкусно, приятно и полезно 

9 типов отраженной боли, которые опасно игнорировать. 
Почему возникает боль ? 

Какой вид отраженной боли какому жизненно важному органу соответствует. 
Взгляни на рисунок! 

Сердце. При проблемах с сердцем боль может возникнуть как непосредственно в грудной области слева, так и с внутренней стороны руки (при стенокардии) или между лопаток. 

Легкие. Постоянная ноющая боль с правой стороны шеи и плеча — повод проверить легкие. 

Печень и желчный пузырь. Коварный вид боли, так как больной склонен считать, что ее причиной служит сидячий образ жизни, сутулость, напряжение мышц. 

Желудок и поджелудочная железа. Как правило, заболевания этих органов вызывать боль непосредственно в месте их расположения, но, например, 50 % больных хроническим панкреатитом жалуются также на боли в спине. 

Тонкий кишечник. Боль в области пупка может указывать на воспаление в тонком кишечнике. Не стоит исключать и вероятность аппендицита. 

Для начала давайте просто поговорим о различных алкогольных смесях. Да, они не смертельны, но все-таки это нужно знать, чтобы на следующей вечеринке не наломать дров. 

Начнем с того, что нельзя смешивать напитки, которые изготавливаются по разным технологиям. Так, например, стоит отказаться от сочетания виски с коньяком. А о легендарной комбинации «водка+пива» даже говорить не стоит — все и так прекрасно знают (по личному опыту или по историям знакомых), чем все это заканчивается. 

Добавление в крепкий алкоголь газировок ведет к усилению эффекта спиртного. Вы гораздо быстрее опьянеете, да и утром ваше состояние будет в разы хуже. Так, например, любимый многими коктейль «Джин-тоник» является напитком, который «уносит» быстрее, чем чистая водка, выпитая стопкой. 

Энергетики в сочетании с крепким алкоголем — очень модная смесь, которую можно заказать в любом баре. Такой коктейль очень вреден для здоровья, так как он имеет сильнейшее влияние на сердечно-сосудистую систему человека. 

Ну а теперь давайте поговорим о более серьезных вещах. Дело в том, что многие химические элементы, вступая в реакцию с алкоголем, могут дать катастрофический результат. А именно эти вещества содержатся в лекарственных препаратах. Учтите, что, принимая какие-либо таблетки перед употреблением алкоголя, вы рискуете не только своим здоровьем, но и своей жизнью! Не верите?

1. Уничтожение вирусов: 3 капли перекиси в каждое ухо — и простуды как не бывало! Также помогает избавиться от ушной серы. 
2. Выведение пестицидов: добавьте 60 мл перекиси на 700 мл воды при мытье овощей и фруктов, чтобы удалить с них следы пестицидов. 
3. Уничтожение микробов: добавьте 0,5 л перекиси на 3,5 л воды и распыляйте в воздухе, чтобы убить воздушные бактерии. 
4. Отбеливание зубов: 2 ч. л. воды на 1 ч. л. перекиси, полощите рот после чистки зубов. 
5. Отбеливание ногтей: вымачивайте ногти в перекиси. 
6. Осветление волос: используйте перекись как обычное средство для обесцвечивания. 
7. Мелирование: сбрызните влажные волосы перекисью, чтобы мелировать пряди. 
8. Выведение шлаков: добавьте 250 мл 35% перекиси в ванну, потом ополоснитесь из душа. 
9. При насморке: 1 колпачок перекиси на стакан воды, промывайте заложенный нос. 
10. При зубной боли: смешайте кокосовое масло с перекисью и полощите рот. 
11. Очистка кожи: протирайте лицо перекисью, чтобы справиться с угрями и придать коже здоровый блеск. 

Время переваривания пищи:

— Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

— Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.

— Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

— Арбуз усваивается за 20 минут.

— Дыням требуется для переваривания 30 минут.

— Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.

— Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.

— Овощи такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.

— Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа и морковь, потребуется не меньше 50 минут.

— Авокадо, употребляемые монотрофно на голодный желудок, перевариваются 1-2 часа, т.к. они содержат большое количество жиров.

— Для переваривания крахмалосодержащих овощей, таких как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.

— Крахмалистая пища, вроде риса, гречки, лебеды, перловки в среднем переваривается 60—90 минут.

— Бобовые — крахмалы и протеины. Чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут.

— Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов.

— Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа.

— Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.

— 1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

— 2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

— 3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.

— 4-5 часов — бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.

— 5-6 часов — грибы, шпик.

Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

    💦В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды. На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки. Но главное даже не то, сколько пить воды, а то, в какое время это делать.

📜Вот лучшее для этого время, с точки зрения кардиологов:

💧1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.

💧2. Один стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.

💧3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.

💧4. Один стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.

💦Кстати, еще один плюс такой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.

_💦Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями: однажды она может спасти кому-то жизнь

Болезненные судороги чаще всего возникают в икроножных мышцах. Судорожному сведению мышц ног обычно способствует резкое напряжение или переутомление этих мышц, эмоциональное напряжение, длительный перерыв в еде, недостаток кальция в организме, а также плоскостопие и варикозное расширение вен.

СКОРАЯ ПОМОЩЬ
Чтобы быстро снять судороги мышц, вы должны сесть, опустить ноги вниз и осторожно встать (неплохо сделать и несколько приседаний). Уколите ногу чистой иголкой (желательно не до крови!) или же просто ущипните ее. Можно приложить кусок льда.
Затем нужно помассировать ступни ног и икры поглаживаниями и похлопываниями от кончиков пальцев к пяткам, а затем от пяток вдоль икроножных мышц — к коленям. После этого массажа вам следует лечь, подняв ноги под углом не менее 60 градусов, что обеспечит отток крови и предотвратит повторные судороги.
• Если судороги в ногах беспокоят вас часто, то вам необходимо наладить свое питание, увеличив потребление кисломолочных продуктов (особенно сыра и творога), не забывайте о кашах, фасоли и кунжуте.
• Кроме того, смазывайте ступни соком свежевыжатого лимона. Курс лечения — 2 недели.
• Перед сном делайте массаж следующих трех точек: посередине икры, на ее верхней точке к и под коленной чашечкой. Помогает горячий настой травы гусиные лапки: 1 ст. л. травы нужно залить 1 ст. кипятка, настоять в течение 1 часа и пить по 1/3 ст. до еды 3 раза в день. 
• И конечно же, нужно делать упражнения для ног, укрепляющие связки, избавляться от избыточного веса, неудобной обуви, избегать длительных нагрузок на ноги, следить за состоянием волокон.

Необычный метод избавления от судорог

Нужно просто положить немного соли на кончик языка и посидеть какое-то время с открытым ртом. Боль отпускает почти моментально.

Индийский лук от судорог ног и рук

Из-за жгучести лука рекомендуют нарезать его листья в резиновых перчатках для мытья посуды. Приготовленное сырье сложите в банку и залейте водкой в соотношении 1:20. Если у вас не слишком чувствительная кожа, то соотношение можно изменить до 1:10. Через 1,5-2 недели у вас будет вязкая настойка. 
Настойка индийского лука — чудесное согревающее средство, растирка при радикулите, остеохондрозе, растяжениях, болезнях позвоночника и суставов, которая эффективнее многих аптечных гелей: если по ночам сводит судорогой ноги, стоит по-пробовать втереть совсем немного настойки в икры и щиколотки.

Конский каштан обыкновенный избавит от судорог

Рецепт от судорог: Плоды каштана конского разбить (в плотной тряпке) молотком, но не мелко и сложить в 3-литровую банку, заполнив до половины, залить яблочным уксусом или водкой. Две недели настоять, процедить. Вечером перед сном натирать ноги от пальцев до паха. Закутать какой-нибудь простынкой. Будете спать спокойно всю ночь, никаких судорог не будет. Немного пахнет уксусом, но запах быстро выветривается. А утром — под душ. Лечение дополнить приемом лекарства внутрь: пить по 1 ч. ложке на стакан воды утром натощак. Курс — 2 недели.

Пробки избавят от судорог

Унять судорогу может обычная пробка от бутылки, в которой хранилось вино. 
Во время судороги ей надо растереть сведенное место. Судорога отпустит гораздо быстрее обычного.
Еще можно сделать ожерелье из пробок, нанизав их на нитку. Такое ожерелье надевают на стянутую судорогой мышцу, и боль уходит.

Растяжка против судорог

Если у вас иногда сводит ноги, например от усталости, выделите несколько минут в день для растяжки.
• Лягте на спину. Согните ноги в коленях, стопами упритесь в пол. Разведите колени максимально далеко друг от друга.
• Лягте на правый бок. Отведите прямую левую ногу максимально назад. За-тем проделайте то же правой ногой, лежа на левом боку.
• Перевернитесь на живот. Носком правой ноги упритесь в пол, а прямую левую ногу поднимите максимально высоко. Затем повторите другой ногой.
• Вновь лягте на спину. Поднимите одну ногу вверх. Накиньте на пятку этой ноги ремень (или веревку, прочную ткань) и подтяните ее двумя руками как можно ближе к корпусу. При этом не тяните носок от себя. Повторите другой ногой.
Делайте каждое упражнение по 8-10 раз, задерживаясь в тот момент движения, когда чувствуете наибольшее растяжение мышц.

От судорог икроножных мышц

Ешьте больше продуктов содержащих клетчатку, молочные продукты, бананы и орехи.